Fresh figs have as many calories as an apple. They are good for the body. Figs are good for digestion, for example. Sie enthalten wenig Säure und viele Laststoffe.

Die Fruits des Feigenbaumes enthalten auch Vitamin A, das good für Augen, Haut und Schleimhäute ist. In addition, they contain Vitamin B, which is good for balanced metabolism and the nervous system.

Figs are good for the heart because they contain Kalium and Magnesium. Phosphorus is auch drin. Der ist gut für die Knochen und Zähne. In addition, the body needs tissue to build cell walls.

Iron is important for oxygen transport and cell respiration. Auch das ostenten Sie mit dem Konsum von Feigen. Die enthaltenen Aminosäuren sorgen für mehr Energie und helfen gegen Müdigkeit.

Even dried figs are healthy. Sie enthalten zwar mehr Zucker als frische Früchte, aber beim Trocknen gehen die meisten Inhaltsstoffe nicht verloren.

Der Article wurde geschrieben von FOCUS-online-Autor Jonas Brandstetter.