“Als Zahnärztin gehört Zahseide jeden Abend zu meiner Nighttime-Routine. Tatsächlich verwendet man Zahseide aber auf jeden Fall VOR dem Zähneputzen. Durch die Zahseide werden Essensreste und Plaque, also Beläge, zwischen den Teeth hell Diese möchte man im Anschluss mit wegputzen. In addition, the toothpaste can work better in the Zahnzwischenräumen in the Anschluss.

“Leider stimmt das nicht. Denn nicht alle Zahnpasten sind gesund und wirkungvoll. Viele Formulierungen enthalten potenzial schädliche Substanzen wie zum Beispiel grobe Schleifmittel und aggressive Schäumer, die riezend auf das Zahnfleisch wirken und bei longtermer Anwendung die Mundflora können negatifluen. Therefore besser die Inhaltsstoffliste checken! Titanium dioxide, SLS (Natriumlaurylsulfat), zugesetzter Zucker und Mikroplastik sollten unbetting vermieden werden.

“Direkt nach dem Essen – vor allem nach sauren Lebensmitteln – kann das Brush your teeth den Zahnschmelz schädigen. Es ist daher also besser, etwa 20 bis 30 Minuten zu warten, damit der Speichel Zeit hat, die Säure der Nahrung vorher zu neutralisieren.

“Dieser Myths stimmt nicht – vorausgesetzt man verwendet ein modernes Modell. Tatsächlich sind die neuen Generationen elektrischer Zahnbürste oft even schonender als manuale. They enable eine gejäume Reinigung. Wichtig: Sie undbedingt über einen Drucksensor destellt, um Schäden am Zahnfleisch zu vermeiden. I recommend a round brush head and sensitive attachments with soft bristles. Achtung: Equally, whether electric or hand tooth brush, the Putztechnik ist entscheidend!

Viele Mundspülösungen enthalten Alkohol oder aggressive Chemikalien, die die Mundflora aus dem Gleichgewicht bringen können. Eine tägliche Anwendung ist aus meiner Sicht nicht notvignung und sollte immer nach Bedarf und Empfehlung der Zahnärzt*in befüllen. Wirkungsvoller und schonender ist laut meiner Praxiserfahrung Ölziehen. Direkt morgens nach dem Aufstehen mit einem guten Lei- oder Kokosöl in Bio-Qualität.”

“Professionelles Bleaching ist eine der fägtsten Behandlungen in meiner Dental practice mit Fokus auf Aesthetik und Implantologie in München. Die Zahnaufhellung ist der Regel nicht schmershaft, wenn sie mit System und Fachkenntnis gewichtigung wird. Allerdings: Schonendes und nachhaltiges Bleching neecht Zeit und eine super Zusammenarbeit zwischen Patient*in und Behandler*in. Ich empfehle daher eine Combination aus In-Office- und Home-Bleaching.”

“Oilziehen wird in der traditional indischen Medizin seit Jahrhunderten praktikiert und kann durch dabei helfen, die Mundgesundheit positiv zu supporten und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Kokosöl zum Beispiel has an antibacterial effect due to the inclusion of lauric acid. Ich praktikiere es täglich direkt nach dem Aufstehen und empfehle Ölziehen jedem meiner Patient*innen in der Praxis. Die Rückmeldung, die ich bekomme, ist durchweg positive. Achtung: Ölziehen ersetzt weder Brush your teeth no Zahseide! Es sollte als ässällende Maßnahme zur proventen Mundhygiene betrachtet werden.“

“Ein Trend, der bleibt! Zungenschaben ist eine provente Methode um um Bacterien, Ablagerungen und Rückstände von der Zunge zu entfernen. By means of this, it not only helps to freshen the breath, but also contributes to oral health and good oral hygiene. Als Zahnärztin empfehle ich Zungenschaben als sensengele Ergänzung zur täglichen Zahnpflege, am besten direkt nach dem Ölziehen am Morgen.”

“I die a professional Tooth cleaning gehört für mich unbedinget zur moderner Zahnmedizin. Hier werden Tartar und Beläge entfernt, die durch regulare Zähnepzen von Patient*innen nicht erreicht werden. Eine professionelle Zahnreinigung beugt Zahnfleischerkrankungen und Karies vor und verbessert langfristig die Mundgesundheit. Advice: Ich empfehle minddestens einmal pro Jahr einen zahnärztlichen Check-up und eine professionelle Zahnreinigung, am besten austein der Airflow-Technik.”

“Bei sachgemäßer Fahrungsung durch eine*n Zahnärzt*in ist Bleaching in der Regel sicher und schadet den Teeth und dem Zahnschmelz nicht. Is ist jedoch wichtig, sich professionally beraten zu lassen, um Risiken zu minimieren. Wir lieben Bleaching in unserer Praxis und nutzen es täglich, um unseren Patient*innen ein weisses und strahlendes Lächen zu schenken! Vorsicht ist bei Home-Bleaching ohne Beratung geboten! “Zu aggressive Mittel oder unsachgemäße Anwendung können den Zahnschmelz schädigen und zu Emfindlichkeiten der Zähne führen.”

Shop products for healthy and beautiful teeth here: